Видео с ютуба 등운동 홈트

💎등살, 겨살, 팔뚝살💎 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동👑 (2024)

1번만 따라해도 등 라인이 달라지는 '역대급 등살빼는운동' (급속버전🔥)

짧고 굵게 5분도 충분한 등운동. 효과최고!

하루10분! 등 근육을 키우는 덤벨운동 (등운동, 벤치없이) | 10 Min Back Workout With Dumbbells (No Bench)

Lv.4 덤벨없이 딱 14분! 집에서 등 화형시키는 루틴! 따라만하세요 [14mins Home Back Workout]

※등살, 겨살, 팔뚝살※ 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 - 이 영상으로 상체 정리하고 여름에 같이 민소매 입어요❤️

[운동 루틴] 맨몸으로 하는 등 운동 루틴은 못참지!

턱걸이기구❌ 운동도구 '없이' 따라하는 등운동 BEST 4 홈트레이닝

하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)

쉽고 효과적인 등운동 3가지

등, 가슴, 팔, 어깨 탄탄하게 만들기 - 덤벨 상체 운동 홈트 루틴

Lv. 3.5 덤벨하나로 가오리등 만드는 파트너 루틴 (떠먹는홈트)

[ENG] 🏅요일별운동🏅 화요일 등/허리 군살 모조리 파.괴.한.다💥 등운동 루틴

[홈트] 집에서 등운동 하기! | Danny Joe Fitness

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[🔥상체운동🔥] 어깨 + 등 라인 안 예뻐 질수 없는 덤벨 상체 운동 4 가지 #덤벨운동 #상체운동 #어깨운동 #등운동

밴드 하나로 등운동 끝내기(Day66, BACK WORKOUTS, ONLY NEEDED BAND)

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10분 등살정리하고 상체교정하는 운동! (라운드숄더, 오십견, 거북목, 굽은등, 등살빼기)